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★運動メニューの流れ★

​ ①最初に会員様のご希望をお聞きして、それぞれに合った運動メニューを作ります。

 ②柔道整復師の個別指導にて、ストレッチ、マッサージ、運動を行います!

​  ①寝たきり予防 ②物忘れ予防

 ③生活習慣病予防④ストレス発散

 ⑤筋力アップ   ⑥痛みの緩和

  ◎運動効果◎

​※運動が苦手な方でも安心です!!

私たちと一緒に楽しく運動しませんか!?

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